Фитнесс, дасгал 7

Булчин сулруулагч usa

Өнөөдөр  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол

Алхалтын зам

5 өдрийн өмнө  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол

Гүйлтийн зам

1 долоо хоногийн өмнө  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол

Нурууны ачаалал бууруулж дасгал хийдэг төхөөрөмж

1 долоо хоногийн өмнө  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол

Спининг дугуй

2 долоо хоногийн өмнө  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол

Дасгалын төхөөрөмж

3 долоо хоногийн өмнө  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол

Дасгалын сет

3 долоо хоногийн өмнө  Улаанбаатар — Баянгол — 10-р хороолол