Өөрийн орчинд ажлын ачааллаас хамаарч,толгой өвдөх,даралт ихэсэх,багасах тохиолдолд усаар шүршиж массажлахад тун ач холбогдолтой.Хэвтрийн эмнэлэгт өвчтөй хүмүүст нэн хэрэгтэй.Угаалгын нэмэлт бүтээгдэхүүн нарс ,хуш, арц г.м жимс, ургамалын хандаар угаахад цагнаас хамааралгүй өөрийн хүссэнээр угаахад нэн эрүүл мэндэд тустай
