Хүзүү болон нурууны цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг арилгаж, булчинг суллаж, мөрний хөдөлгөөнийг сайжруулж, толгой өвдөх, сэтгэл гутрал, нойргүйдлээс ангижруулана. Хүзүү, нурууны нугасны дискийг сэргээж,буруу байрлалыг засч, суултаас сэргийлэнэ. Дэрнийхээ өндөр,намыг өөртөө таалагдахаар удирдлагаар тохируулах,халуун аар төөнөх горимтой.
