Индүүний тавиур

Индүүдсэн хувцсаа доор нь шууд хурааж тавих төмөр тавиуртай. Хажуу талдаа индүү тавих зориулалтын халуунд тэсвэртэй тогтоогчтой. Өөрийн биеийн өндөрт тааруулан хөлийг нь дээш доош өндөрлөх боломжтой.