И-мэйл хаягаа баталгаажуулна уу.
Таны гэсэн хаягт бид и-мэйл илгээсэн болно. Уг и-мэйлд байрлах "баталгаажуулах" товчлуурыг дарна уу. Дараагүй тохиолдолд зарын тухай ирсэн асуулт болон чатын мессэжний талаар бид мэдэгдэх боломжгүй юм.
Баталгаажуулах и-мэйл хүргүүлсэн байна.
Та www.unegui.mn сайтаас блоклогдсон байна.
Дасгалын төхөөрөмж
- Шинэ / Хуучин: Хуучин
Мини корea стeппer зарна
Апхамт тоолно
Халтирдагүй тавцантай бат бөх чанартай бараг шинээрээ шахуу
Хэвлий, бүсэлхий – биеэ тогтвортой барихад
Өгзөг → хамгийн их чангардаг хэсэг
Урд гуя → хэлбэржүүлэхэд сайн
Арын гуя → дагалдан ажиллана
Шилбэ → тэнцвэр барихад тусална
Жин хасахад тус болох уу?
Тусална. Тасралтгүй 15–30 минут хийвэл зүрхний цохилт нэмэгдэж кардио дасгал болдог. Өдөр бүр 20–40 минут хийвэл:
хөл чангарна,
гуяны өөх багасахад дэмжлэг болно,
тэсвэр сайжирна.
Гуянд илүү мэдрүүлэх арга
Бариулаас бага түшиж хийх
Алхаагаа удаан, хүчтэй дарж хийх
Өвдгөө бүрэн тэнийлгэхгүй, бага зэрэг нугалсан байлгах
3–5 минут халаад, дараа нь 20 минут тасралтгүй хийх
Эхний удаа хийж байгаа бол 10–15 минут , дараа нь аажмаар 30 минут хүртэл хийнэ
Ижил зарууд
250,000 ₮
×
You need to pass document verification to proceed
Take a photo of document
Scan your face by camera
After passing documents verification you will be able to create ads and contact sellers.
Your document verification is now being processed.
This usually takes up to 60 minutes.
After passing documents verification you will be able to create ads and contact sellers.
Хайлтаа хадгалаарай
Хайлтын илэрцийн хуудас дээрх "Хайлт хадгалах" товчлуур дээр дарна уу.
Таалагдсан хэсэг дэх шинэчлэлтүүдээ шалгана уу.
Таалагдсан хэсэг дэх шинэчлэлтүүдээ шалгана уу.
Таалагдсан зарууд уруу нэмэх
Энэ зарын "Одыг" дарж, "Таалагдсан" хэсэгтээ оруулбал дахин олоход хялбар байх болно.
Энэ хэрэглэгч E-mongolia-аар баталгаажсан
Та бүртгэлээ E-Mongolia-аар баталгаажуулна уу
-
Энэ хэрэглэгч E-mongolia-аар дамжуулан баталгаажуулалт хийсэн -
аас хойш баталгаажсан
-
Таны зарыг баталгаажуулсан гэж тэмдэглэх болно
-
Таны зар илүү анхаарал татаж, итгэл үнэмшилтэй харагдана